Séance en groupe

Description du service

La séance commence par une phase d'écoute de 5 à 10 min. Suit la séance de relaxation proprement dite (30 à 40 min). Celle ci est pratiquée debout , assis ou allongé, avec différents mouvements plus ou moins énergiques pour la "Relaxation Dynamique". A ce stade, les participants et le sophrologue sont à un niveau de conscience particulier, facilitant la prise de conscience des sensations et la dynamisation des structures positives. Pour terminer, un dialogue libre et sans obligation est proposé en lien avec la séance. Cette étape est un espace de liberté très important pour la progression de la méthode.