Connaissez-vous vraiment votre cerveau et son fonctionnement ?

Le cerveau est le centre de la pensée, il donne un sens à l'existence d'un point de vue philosophique. En intégrant les informations lui parvenant, le cerveau a un rôle sur le contrôle de la motricité, régit les comportements, les interactions avec les autres et assure les fonctions cognitives, c'est à dire l'ensemble des fonctions qui organisent et contrôlent les activités conscientes (le savoir-faire, l'apprentissage, la motricité, etc...)

Sa structure :

Le cerveau est le centre d'analyse des perceptions et du système nerveux. Il est le chef d'orchestre de l'organisme. Entouré du liquide céphalo-rachidien, il est l'organe le mieux protégé du corps.

Il se compose de deux hémisphères, chacun comprenant :

* un lobe frontal responsable du raisonnement, du langage et de la coordination motrice.

* un lobe pariétal (ou cortex) qui intègre les informations reçues par les fonctions sensorielles (toucher, goût, odorat, audition, vue), analyse la perception dans l'espace et constitue le centre de l'attention. Il assure un contrôle visuomoteur et régit les saccades oculaires.

* un lobe occipital qui est le centre visuel et reconnait ainsi l'orientation et le contour des images perçues. La zone consacrée à l'analyse visuelle s'étend des lobes pariétaux jusqu'aux lobes temporaux.

* un lobe temporal qui est le centre de l'audition, de la mémoire et des émotions.

Aptitudes du cerveau

Hémisphère droit

comprend le langage non verbal

synthétise les informations pour former un tout

comprend les métaphores

ne juge pas

repère dans l’espace et ce qui relie les choses entre elles

centre de l’intuition

permet une perception globale en associant les différentes parties

centre de la créativité et de la spontanéité

centre émotionnel

perception des visages

Hémisphère gauche

analyse étape par étape

centre du langage verbal

est capable de remplacer une chose par un symbole

comprend l’abstrait

repères chronologiques, organise les éléments pour les exécuter dans un ordre bien précisé

permet de raisonner et de tirer des conclusions

logique mathématique

relie les idées et pensées entre elles

définit l’individualité

siège de la petite voix (celle qui parle sans cesse dans la tête et rappelle ce qu’il ne faut pas oublier)

Comprendre le fonctionnement de base du cerveau permet au sophrologue de pouvoir relier les fonctions cognitives à l'affectif afin d'induire des relaxations mentales guidées en accord avec les principes et valeurs de l'individu.

Si un sujet utilise plus un hémisphère que l'autre, l'approche à adopter par le sophrologue durant la séance sera différente.

source programme de certification en sophrologie